Também conhecido como triguilho ou bulgur, o trigo para kibe é um alimento muito nutritivo. Ele consiste em um grão integral de trigo que não cresceu e é submetido a um processo que dá o aspecto final de grão de arroz quebrado. Rico em fibras, vitaminas E e do complexo B, zinco, potássio, selênio e magnésio, o triguilho ajuda no controle da diabetes, bom funcionamento do intestino, é antioxidante e aumenta a sensação de saciedade, além de possuir todas as propriedades nutritivas de um cereal integral. E dá para fazer muita coisa com o trigo para kibe: desde saladas até pães e lasanhas, ele pode até mesmo substituir o arroz nas refeições. Confira a seguir 25 opções deliciosas do TudoGostoso de receitas com trigo para kibe e incremente esse ingrediente em uma série de preparos!
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Receitas com trigo para kibe: 25 opções deliciosas do TudoGostoso
Tabule com pimenta-do-reino
Salada de triguilho e legumes
Bolinho de triguilho e batata
Bolo de banana com trigo para quibe
Pão de trigo de quibe
Arroz vegetariano feito com trigo para quibe
Salada de trigo para quibe
Almôndega com trigo para quibe
Quibe assado de batata (vegetariano)
Tabule
Lasanha de triguilho com recheio de frango cremoso
Pão de triguilho e aveia
Maionese de triguilho
Pão integral caseiro
Salada de triguilho com uvas secas
Patê de atum com triguilho
Bolo light
Salada de grão-de-bico especial
Salada marroquina
Salada de macarrão
Salada de verão
Salada de Kani Kama à moda árabe
Salada de trigo
Pão de trigo de kibe
Pão preto (Schwarzbrot)
Sopa árabe de lentilha com mini quibe
Convencido de que há várias maneiras de agregar o trigo para kibe na alimentação? Escolha suas receitas favoritas e comece a experimentar novos pratos deliciosos!
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Fonte: Terra Saúde
